Санкт-Петербург, ул. Салова, д.57. Пн-Сб 10:00-18:00Оптово-розничный интернет-магазин автоаксессуаров от производителей
8 (812) 924-88-50; 313-11-02.
20.04.2017

Как преодолеть усталость за рулем

20.04.2017

Чтобы обезопасить себя во время дальней поездки, важно учесть все: и то, насколько технически исправен автомобиль, и то, насколько хорошо экипирован водитель.

Не лишним будет подумать и о средствах первой помощи. Кстати, если вы собираетесь провести в пути не один день, альтернативой обычной аптечке может стать аптечка для бензовозов, в которой, помимо средств для оказания экстренной помощи имеется и набор самых необходимых лекарств.

Но еще один фактор, повышающий риск аварийной ситуации – это усталость водителя, особенно остро проявляющаяся в ночное время. Чтобы справиться с утомлением и сонливостью, попробуйте следующие способы:

  • Создать «правильный» микроклимат в автомобиле. Вам не должно быть слишком жарко или душно, лучше обеспечить приятную прохладу в салоне – это бодрит.
  • Жевать. Можно ограничиться обычной жевательной резинкой, а можно использовать орешки, очищенные семечки, прочие снеки.
  • Слушать музыку. Она должна быть достаточно бодрой, лучше всего - разных направлений и жанров. Еще лучше, если вы сами будете подпевать.
  • Остановиться и пройтись. Небольшой отдых восстановит силы и позволит снова сосредоточиться.
  • Немного вздремнуть. Если чувствуете, что вас слишком сильно клонит в сон, попробуйте следующий способ: выпейте крепкий горячий кофе, запейте его прохладной водой без газов и прилягте минут на 20. Действие кофеина начнется через этот период времени и, проснувшись, вы ощутите «двойной заряд бодрости»: от кратковременного отдыха и от бодрящего напитка.